Pilates consiste en una transición continua entre ejercicios. El resultado será un aumento de la fuerza y coordinación. Todos los ejercicios tienen como objetivo mejorar la postura, elongar la columna vertebral y aumentar la flexibilidad articular.
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Financiado por la Union Europea- Next Generation EU», conforme a lo previsto en el articulo 9 de la Orden HFP/1030/2021, de 29 de septiembre, por el que se configura el sistema de gestion del Plan de Recuperacion, Transformacion y Resiliencia.